Witam mam pewnien mały problem otóż posiadam odzywki: WPC ECONO- 1,8kg Gainer 10 VITALMAX - 68 saszetek ( 1- 40g) Gain Bolic6000 OLIMP- 900g i kreatynę. O ile z kreatyno nie ma problemu o tyle z reszto mam kłopot co do ustalenia kiedy które przyjmować. Cykl miał by trwać 6 tygodni dieta oczywiście jest cel to masa Moja propozycja to:: 1 rano - [...]
Narazie lepiej odpuść sobie odżywki a skup się na treningu i żarciu. Nie napisałeś z jakim ciężarem robisz mc i przysiad. Jednak nawet bez tego mogę stwierdzić że ten twój plan się nie nadaje i spróbuj ułożyć sobie plan z partią mięśniową ćwiczoną częściej niż raz w tygodniu.
Ja myślę że jak na pierwszy cykl to rokococo by było dobre hah :P nie no a tak na serio to weź się za odżywki dietę i porządne ćwiczenie bo ćwiczysz 6 miesięcy i mogę się założyć ze diety nie masz itp... sterydy zdecydowanie nie dla Ciebie jak na ten czas bo na odżywkach możesz jeszcze bardzo dużo osiągnąć pozdrawiam
ok a spalacza rano i przed treningiem lub rano i przed aerobami/interwałami - zalezy co robisz jednak ja na Twoim miejscu zostawiłbym te odzywki i wziałbym sie za diete - ale to Twój wybór
Witam serdecznie. 1.WIEK: 18 2.WAGA: 97 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 67 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: W lipcu miną 3 lata 6.DIETA - Sucha masa mięśniowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Clenbuterol 0,4 - 130 tab. (redukcja) 8.TRENING: Masa - redukcja, obecnie priorytet na jak najbardziej suchą masę mięśniową 9.CEL [...]
[...] tego testu nie zaliczam jedynie drazka ;] zawsze z nim mialem problem ale reszte daje rade0 a mam jeszcze 1 pytanie zastanawiam sie nad zakupem jakiejs znanej taniej dobrej odzywki tylko jaka by byla lepsza na mase czy kreatyna na poczatek ? nie znam sie totalnie na tym a u mnie w miescie jest tylko 1 sklep z odzywkami wiec za duzego wyboru tez [...]
tak wiem, zrobili taką dziką promocję, z tego co wiem od znajomego, który sprzedaje odżywki, czyszczą magazyny z tego, bo ludzie nie zadowoleni i nie kupują;P ale ogólnie cenowo pewnie, że wychodzi dobrze, przytrzymasz dietę, ostro trening poleci, to wejdzie na lighcie ;)
Witam! Mam kilka waznych dla mnie pytań.Jestem ektomorfikiem i przeczytałem juz wiele na ten temat ale mam jeszcze kilka pytań. Mam 21 lat 188 cm i waże70 kg. 1.Czy ustalenie diety lepiej zostawić dietetykowi czy mozna ja ułożyc samemu na podstawie np. tego http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html 2.Czy przy moim [...]
[...] niz jesc gotowac i isc na trening pozatym ankieta,gosc pisze ze chce zrobic pierwszy cykl a tu ANKIETA,dostaje na twarz cos o bwt i ma to wypelnic,wpisze z d*py oczywiscie i ze SAA nie dla niego..no ale czemu? bo je sniadanie idzie do szkoly,pracy gdzie tez pewnie cos zje,potem obiad trening odzywki kolacja ..czemu ma nie brac do tego metanabolu?
Witam wszystkich,więc beda kat wiekowe,16-18,19-21,21-24,24-39,40-50 Kazdy zawodnik bedzie liczony według formuły wiliksa,zawody beda przeprowadzone bez specjalistycznych koszulek do wyciskania,, zapraszamy beda fajne nagrody,medale, puchary ,odzywki ,karnety na siłonie oraz spa.
Witam Was Panowie:)! Mam 17 lat wiem że może trochę mało jak na tego typu środki ale chciałbym zasięgnąć Waszej opini:) Mianowicie ostatnio skończyłem cykl na plutonium , teraz trochę chce spalić tłuszczyku i za jakiś miesiąc chciałbym zarzucić jakieś łagodne PH Ćwiczę od ok 3 lat... odżywki biorę od ok. 1.5roku i w sumie już wyczerpałem chyba [...]
[...] koszykowka, muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : tylko odzywki bialkowe Ostatnio przerabiany plan: jest w temacie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): *przysiady: [...]
Potrzebuje jakąś dobrą odżywke na mase trenuje pchnięcie kulą i potrzebna jest mi masa waże 102kg a czasami 104 i waga cały czas mi sie wacha więc potrzebuje takiej odżywki żeby ważyć od 110 do 114kg
Witaj Czarek! Przede wszystkim gratuluję wygranej bonu na najlepsze odżywki . Przechodząc do konkretów nie bardzo rozumiem w czym masz problem Możesz stosować wszystko w tym samym cyklu treningowym. Jeśli do tej pory nie brałeś takiej ilości odżywek to mogą pojawić się problemy żołądkowe (efekt czyszczenia ),ale z czasem się przyzwyczaisz, to [...]
Witam, obecnie jestem na LC. Obecnie stoję w miejscu i chcę przejść na j/nj. Teraz jestem w ketozie ok. 80mg/dl, czyli dużo :) Moja obecna dieta: //////I posiłek 3 jaja //////II posiłek 40g odżywki białkowej Olimp Whey Protein Complex 100% 20-30g orzechów //////III posiłek - przedtreningowy 50g ryżu brązowego 150g piersi z kuraka lub piersi z [...]
Releaser jak nie masz nic do powiedzenia to robisz z siebie idiote, a jak przypadkiem masz to nie potrafisz się nawet zachować. Głupie odzywki pod mój adres olałem bo olewam takich jak Ty, ale za wyp wyżej i *****ne zachowanie ban na miesiąc.
Białko WPC-80 - OSTROWIA
